14 juni 2023
Information vid värmebölja
Värmebölja är när den högsta temperaturen på dygnet överstigit 25grader i minst fem dygn i sträck.
Särskilt utsatta är äldre människor, hjärt-och kärlsjuka, njursjuka, lungsjuka, demenssjuka, de som inte själva kan förflytta sig, små barn och gravida.
Tidiga tecken på uttorkning är man blir matt och trött. Andra symtom kan vara huvudvärk, koncentrationssvårigheter, yrsel och illamående. Ytterligare symptom kan vara snabb puls och ytlig andning, kallsvettning, muntorrhet och sveda när man kissar.
Erbjud din kund/patient dryck och gärna mat som är rik på vatten såsom grönsaker och frukt. Undvik koffeinhaltiga drycker och alkohol.
Svalkande åtgärder kan vara en kall dusch, eller en blöt handduk runt nacken. Undvik åtsittande syntetkläder.
Var observant på höga temperatur inomhus, temperaturer över 26 grader kan vara skadligt. För att sänka temperaturen kan man använda fläktar. Vädra när temperaturen är svalare utomhus än inomhus. Dra för fönster med gardiner eller persienner.
Uttorkning eller värmeslag kan leda till ett livshotande tillstånd. Om din kund/patient förlorar medvetande ska du alltid ringa 112.
Vid frågor vardagar kl.08-17 är ni välkomna att kontakta oss på VM, övrig tid gäller 1177.
Recept på vätskeersättning:
1 liter vatten
6 teskedsmått strösocker
½ teskedsmått salt
Gör så här:
Blanda vatten, socker och salt. Det är viktigt att allt socker och salt har löst sig och att vätskan är genomskinlig innan man dricker den. Det går bra att smaksätta drycken med två teskedar juice eller saft.
Källor:
Uppdaterad handlingsplan för värmebölja | Vårdgivarguiden (vardgivarguiden.se)
Vätskebrist och uttorkning - 1177